UM MÉTODO DE PRESSÃO DAS MÃOS, ONDE CADA REFLEXO CORRESPONDE A ÓRGÃOS, GLÂNDULAS E ESTRUTURAS ESPECÍFICAS DO CORPO

A vantagem da reflexologia das mãos é que pode ser praticada em qualquer lugar ou situação: em pé, na pausa para o café, etc.

A reflexologia das mãos é extremamente benéfica: induz ao relaxamento, estimula o sistema imunológico, auxilia na eliminação de toxinas, melhora a circulação e as funções mentais, aumenta os níveis de energia, e muito mais.

A reflexologia, também chamada de zonaterapia, é baseada na crença de que cada parte do corpo está representada sobre as mãos e os pés e que a pressão sobre áreas específicas das mãos ou dos pés pode ter efeitos terapêuticos noutras partes do corpo.

Os proponentes alegam que anormalidades podem ser diagnosticadas sentindo os pés, e que pressões sobre cada área podem estimular o fluxo de energia, sangue, nutrientes e impulsos nervosos para a zona correspondente do corpo.

Cada ser humano dispõe dos instrumentos mais simples para produzir um equilíbrio harmonioso: a respiração e as mãos. Estes instrumentos são tudo o que precisamos para aumentar a nossa vitalidade física e mental, a qual por sua vez nos ajuda a eliminar as causas básicas de doenças ou "desarmonias".

Nos tempos primitivos as pessoas não faziam distinção entre corpo, mente e espírito, consequentemente, as práticas adoptadas para cuidar do corpo promoviam naturalmente a integridade física, emocional e espiritual. Para elas, a saúde, a "harmonia", dependia do equilíbrio de elementos aparentemente distintos.

Apertar a mão é apresentar-se, é firmar um conhecimento. Através das mãos comunicamos a nossa energia, o nosso coração. Em determinadas práticas orientais trabalha-se muito com gestos rituais, das mãos e dos dedos. Fazendo as mãos dançarem, podemos curar uma pessoa.

É verdade que a ponta dos nossos dedos está ligada ao cérebro, a prática de tricotar é uma maneira de apaziguar a mente, porque há um elo entre as mãos e o cérebro. Quando, por exemplo, temos as mãos ocupadas num trabalho manual, quando temos alguma coisa entre as nossas mãos, a nossa mente, a nossa psique, acalma-se. Portanto, podemos considerar as mãos como a verdadeira expressão do cérebro. 

Interligação das mãos e dos pés

Geralmente, recomenda-se a reflexologia das mãos como um tratamento de auto-ajuda. Porém, os tempos estão a mudar e há um crescente interesse no uso da reflexologia das mãos como cuidado básico.

Descobriu-se que, com frequência, a reflexologia das mãos é um tratamento bastante eficaz e, às vezes, os clientes reagem mais rapidamente à reflexologia das mãos do que à reflexologia dos pés.

Nos níveis mais evidentes, as mãos e os pés apresentam semelhanças impressionantes na forma: o corpo da mão e o tarso do pé; o polegar e o dedo grande (Halux). Os antigos curadores viram essas semelhanças com o resultado de padrões de energia correspondentes. Consequentemente, as mãos e os pés estão ligados energeticamente.

Os centros das palmas e das solas estão relacionados com o fluxo central principal, a fonte de massa energia vital. Essa energia, que alimenta todas as células do corpo, pode portanto ser harmonizada com as palmas e as solas dos pés. Muitas vezes, as pessoas fecham as mãos inconscientemente; esse simples acto faz com que elas se recuperem do cansaço e da depressão e fiquem revitalizadas.

Mãos fechadas significam muita tensão e stress, ao passo que palmas abertas sugerem um estado de ser mais relaxado. Cada um dos nossos dez dedos pode regular 14.400 funções do corpo, através das mãos podemos enviar a energia para qualquer parte do nosso ser.

O simples acto de juntar a mão direita e a esquerda, pode promover a unidade entre o corpo. Nas mãos e nos pés os nervos e terminais nervosos são forçados a aproximarem-se da superfície e, portanto, ficam mais acessíveis à massagem e à manipulação, induzindo uma anestesia pela pressão.

Esta terapia pode ser empregue sozinha ou associada a qualquer tratamento médico, embora recomendamos consultar um médico de confiança, no caso de sintomas graves ou persistentes.

A localização de pontos específicos é mais difícil nas mãos, assim como o tratamento a partir delas, uma vez que a quantidade de trabalho realizada diariamente pelas mãos as tornam mais desbloqueadas. Os reflexos das mãos e dos pés são correspondentes.

Certas partes do pé são muito mais macias e muito mais sensíveis do que outras. Estas partes sensíveis (doloridas) estão ligadas directamente às diversas doenças. A correlação entre os pontos de pressão das mãos e dos pés e as diversas partes e órgãos do corpo, de acordo com as 10 zonas de Fitzgerald, é mais directa que a acupunctura.  

As dez zonas longitudinais

Segundo a reflexologia, o corpo pode ser dividido em dez zonas longitudinais que percorrem a extensão do corpo, desde a ponta dos dedos do pé até à cabeça e daí até à ponta dos dedos das mãos e vice-versa. Se uma linha imaginária for traçada através do centro do corpo, existirão cinco zonas à direita dessa linha média e cinco zonas à esquerda.

A zona um vai do dedo grande do pé (halux) até à perna e do centro do corpo até à cabeça, e a seguir, para baixo, até ao polegar. A zona dois vai do segundo dedo do pé até à cabeça e, a seguir, para baixo, até ao dedo indicador. A zona três estende-se do terceiro dedo do pé até à cabeça e, a seguir, para baixo, até ao terceiro dedo da mão e assim por diante.

Todos os órgãos e partes do corpo localizados na mesma zona estão relacionados entre si. Se qualquer parte desta zona for estimulada pela mão, toda a zona ao longo do corpo será afectada. 

Zonas transversais

A reflexologia também divide as mãos (e os pés) em secções transversais ou horizontais:
- Linha do diafragma
Na mão está localizada logo abaixo da área da polpa, sob os dedos. Todos os órgãos acima do diafragma do corpo encontram-se nesta zona.
- Linha da cintura
Vai da base da membrana entre o polegar e o dedo indicador, onde o polegar se liga à mão, cruzando-a.
- Linha pélvica
Esta linha circunda o punho.
As zonas transversas e as zonas longitudinais ajudam a descrever a posição dos reflexos nas mãos.

 Estrutura óssea da mão

A mão é constítuida por 27 ossos:
- 8 carpais (ossos do punho), dispostos em duas fileiras - São conhecidos como trapézio (de quatro faces), trapezóide (de quatro faces), capitato, hamato (em forma de gancho), escafóide (como um bote), semilunar (semelhante à lua crescente), triquetral episiforme (em forma de ervilha).
- 5 metacarpais, que formam a palma da mão. As cabeças desses ossos constituem o nó dos dedos.
- 14 falanges, que são os ossos dos dedos e do polegar. O polegar possui duas falanges, enquanto os dedos dispõem de três.
Os ossos da mão e do punho são mantidos no lugar por um grande número de músculos, tendões e ligamentos. Há um grande número de terminações nervosas nas mãos, o que as torna muito sensíveis. 

Técnicas de aplicação

Na reflexoterapia, o polegar humano é o mais importante dos instrumentos mas, por vezes, de acordo com a zona, haverá ocasiões em que será necessário usar um objecto mais incisivo. Um taco ou a borracha comum de lápis é óptima para a aplicação de uma massagem localizada profunda .

O primeiro contacto entre as mãos do terapeuta e do cliente é muito importante, antes de se iniciar o procedimento propriamente dito, é fundamental examinar as mãos visualmente. É impressionante vermos o que as mãos podem revelar. Uma pessoa saudável terá mãos que apresentam boa cor, pele sem manchas e um bom tónus muscular.

As mãos devem mostrar-se agradavelmente aquecidas, mas sem humidade e viscosidade excessivas. As unhas devem ter aparência forte e saudável.

As técnicas de relaxamento ajudarão a colocar o terapeuta e o cliente à vontade e a estabelecerem uma relação de confiança.

Um tratamento de reflexologia normal deve ser iniciado com dez minutos de técnicas de relaxamento e finalizado com a aplicação de mais alguns minutos destas técnicas. 

Contra-indicações/ cuidados

• Embora a reflexologia seja uma forma de terapia muito segura, há algumas situações em que o tratamento não é aconselhável ou certos cuidados devem ser considerados.
• Para qualquer problema grave de saúde que esteja a ser tratado por um médico. O cliente deve consultar o médico sobre a prática da reflexologia - em geral, ela é admissível.
• Febres – revelam que o corpo está a eliminar toxinas. O tratamento de reflexologia pode libertar mais toxinas no sistema. Deve-se esperar até que a febre tenha baixado.
• Trombose ou flebite profundas numa veia – um coágulo pode mover-se.
• Após cirurgias – a pesquisa revela que a reflexologia pode ajudar o corpo a recuperar-se mais rapidamente, mas só um tratamento leve deve ser ministrado nas primeiras semanas após a cirurgia.
• Gravidez – a reflexologia das mãos não é recomendada para os três primeiros meses quando há um histórico de aborto.
• Evitar cortes, cicatrizes, contusões, ferimentos, veias varicosas severas ou quaisquer outras áreas dolorosas ao toque.
• Calosidades – usar pressão suave se estiverem sensíveis.
• Diabéticos - deve-se ter cuidado em relação ao reflexo do pâncreas  e usar menos pressão, já que a pele é mais fina, mais frágil e demora mais tempo a cicatrizar.
• Idosos – usar tratamentos mais leves, pois em geral a pele tende a ser mais fina e as mãos podem sofrer de osteoporose ou artrite.
• Crianças – requerem uma pressão leve – quanto mais novas, menos tempo de tratamento precisam.
• Doença terminal – usar pressão suave.
• Área do coração – será necessário cuidado com o reflexo do coração se houver problemas cardíacos.

Bibliografia: “Reflexologia das Mãos” de Denise Whicello Brown - Dinalivro